【適合對象】
登山者，有通過困難地形需求者。對過地形沒有把握，害怕高的人。

【隊員條件】
有登山經驗者。

【活動特色】

台灣大多數登山路線的困難地形並不會太難，只要有固定的運動與基本體能，要通過並非難事，真正困難的是要在面對「暴露感」下，處在「風險」中，保持「冷靜」，進行攀爬。

這門課會拆分成2大部分
第一個在東北角龍洞，在教練安全確保下，帶領隊員實際攀登15米的峭壁，直接面對暴露感帶來的壓力，並在短岩壁上練習上攀及下攀，還有橫渡地形。

第二部分是去五寮尖健行，課程不以頂為目標，指導基本行進技術，包含呼吸、登山杖、踏點、肌肉發力與平衡等。


◆上課內容

斷崖攀登技巧
斷崖上攀練習
斷崖下攀練習
橫渡通過練習
基礎行進技巧


◆個人所需的裝備 (模擬登山)
背包
登山鞋 

【活動行程】
　2024-06-09 ~ 2024-06-10
Day 1 2024-06-09

9:00  集合 : 新北市貢寮區和美國民小學旁 
09:30 講解練習岩石地形的行走技巧
10:00 低岩壁(約5-7公尺高 )攀登練習
11:00 斜板攀登練習
12:00~13:00   午餐休息
13:00~15:30 橫渡 & 攀高練習 (約15公尺高)
16:00 和美國小，活動結束 


Day 2 2024-06-10

9:00  集合 : 五寮尖登山口。
09:30 暖身與拉伸、裝備調整。
10:00 登山行進技巧教授。
12:00~13:00   午餐休息。
13:00~15:30 橫渡與碎石土坡行走教授。
16:00 五寮尖登山口，活動結束。 

【匯款資料】
永豐商業銀行（807）羅東分行
戶名：冒險精靈國際戶外登山社
帳號：119-001-0020185-9

【費用說明】
◆包含：教練費、兩日的繩索裝備、安全頭盔、鉤環、Sling、保險、行政費用。
◆不包含：交通、午餐。

◆兩堂課上課地點不同，如有交通問題，可以約教練當天早上接駁，酌收共乘費用(現金繳交)。名額有限，請早告知！ 謝謝。
◆歡迎包團上課，3人以上可以指定上課日期。


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【退費辦法】
1.報名後因故不能參加活動時，請儘早來電告知，將扣除$15銀行轉帳手續費餘額退費。
2.活動如期或取消，由領隊於活動前一天決定。
3.若因不可抗拒之天然因素取消活動，活動將順延或另擇期。若因此無法繼續參加者，將扣除已支出之保險費及行政費用100元。
4.於活動開始前8~14日取消者，將扣除總費用40%，其餘費用退。
5.於活動開始前7日(含)內取消者，恕不退費。
6.如因個人因素欲更換梯次，應於活動前7日提出留言，我們將協助轉報至仍有名額之梯次，若超過期限者恕不受理轉梯。
7.退費統一於每周五辦理匯款。

【注意事項】
◆報名規則與手續
1. 報名前請先詳細讀完相關說明。
2. 團體3人報名即可討論上課時間。
3. 報名請繳全額費用，於活動前15日，完成匯款始完成報名，否則不予以保留。
4. 洽詢電話: 0939 104 191 李美涼 / 0975 582 612 施孟佑。

◆活動注意事項
1. 課程內容豐富，請準時！
2. 有心臟病、高血壓、糖尿病、血友病患者不適合參加。
3. 請自備活動所需飲用水與食物、防曬用品、雨具、健行裝備、頭燈等。
4. 請著長袖長褲避免蚊蟲。
5. 午餐請準備行動糧，休息30分鐘，不開火。
6. 下課時間因學員學習狀況不能很確定，盡可晚上不安排事情。
7. 攜帶照相機者，務必做好保護措施。
8. 戴眼鏡者，請務必使用眼鏡帶或自備細繩綁住以防止眼鏡掉落。
9. 活動前請修剪手、腳的指甲。
10. 所有隊員均需服從教練、隨隊嚮導之指令，切勿個人英雄主義，以免發生不必要的危險。
11. 請務必注意環境清潔，不留下任何垃圾。

【其他梯次】

目前無梯次！