【適合對象】
想增加登山體能與經驗者。

【隊員條件】
基礎體能、攀登新手、自主登山者。

【活動特色】
聖烘縱走是由宜蘭的聖母山莊至烘爐地山之間的一條縱走路段，活動終將攀登三角崙山和烘爐地山(此二座山頭並列為蘭陽五大名山，且皆為小百岳)。
此次行程將由聖母登山步道起登，沿途經過溪流、瀑布，在樹林間吸收芬多精；至登山口後開始陡上至聖母山莊並欣賞三角崙山層層疊疊的稜線，風景壯闊優美。
三角崙山後續行於稜線上，清風吹拂有如綠浪一波波襲捲而來、草原美不勝收；雖說途中有數個小丘，但起伏不大，時而陽光燦爛、時而雲霧飄渺，沿途視野清晰，可眺望草湳埤、淡江蘭陽校區及礁溪高爾夫球場。
最後抵達烘爐地山，沿途林相原始、青翠茂密，經沼澤地後；登頂之後，山頂腹地展望極佳，可欣賞大屯山系、雪山聖稜線、蘭陽平原之美。

總行程約14公里，徒步時間7-9小時，高低海拔差約1100公尺。地形多變，矮箭竹草原、樹林、小崩壁、泥濘、濕地、林道，很適合作為中級山攀登前的前哨訓練場。

「體訓活動」主要還是希望鼓勵更多山友長天數登山活動前參加，多增強自我體能，有興趣也歡迎一起來體訓。

◆冒險精靈體訓分級說明
A級：一天來回20公里以內，或路程10小時內。
B級：一天來回20~30公里，或路程10~14小時內，或有許多困難地形要通過。
C級：一天來回30公里以上，或路程14小時以上，或困難地形非常非常之多。


【活動行程】
　2024-05-03
07：30 礁溪
08：00 五峰旗風景區出發
09：00 通天橋
09：40 0.7K涼亭
10：00 聖母山莊
10：30 三角崙山
11：00 返回至聖母山莊，吃午餐
11：30 續行
12：10 1020峰
14：30 1060峰
15：10 烘爐地山十字岔路
15：50 烘爐地山
16：30 烘爐地山登山口
17：00 櫻花陵園
17：30 礁溪車站

【匯款資料】
永豐商業銀行（807）羅東分行
戶名：冒險精靈國際戶外登山社
帳號：119-001-0020185-9

【費用說明】
◆包含：教練費、保險、行政費用、礁溪-五峰旗登山口接駁、櫻花陵園-礁溪接駁。
◆不包含：午餐、個人裝備。

【退費辦法】
1.出發日前如遇颱風、封山等，人力不可抗拒之因素影響，經氣象單位公佈時，則扣除行政作業手續費用每人100元，其餘退費，敬請見諒。
2.於活動開始前31~41日取消者，將扣除總費用5%，其餘費用退還。
3.於活動開始前15~30日取消者，將扣除總費用40%，其餘費用退還。
4.於活動開始前8~14日取消者，將扣除總費用60%，其餘費用退還。
5.於活動開始前7日(含)內取消者，恕不退費。
6.退費統一於每周五辦理匯款。

【注意事項】
◆報名規則與手續
1. 報名前請先詳細讀完相關說明。
2. 滿7人出團，未滿7人費用另計或取消活動，安排退費 (團體7人報名可安排客製時間！)
3. 體能訓練活動費用有分兩種不同收費方式：
(1.)新朋友-費用為第一次報名體能訓練的朋友。
(2.)老朋友-費用則是優惠有報名過體訓的朋友，歡迎大家多參加！
4. 報名請繳全額費用，於活動前15日，完成匯款始完成報名，否則不予以保留。

◆活動注意事項
1. 參加者需要身體健康，有心臟病、高血壓、糖尿病、血友病患者不適合參加。
2. 請自備一日健行活動所需裝備含飲用水與食物。避免午後雨，雨具必備！
3. 請著長袖長褲避免蚊蟲以及一套備用衣物能放車上，下山換穿。
4. 活動前請修剪手、腳的指甲。
5. 所有隊員均需服從教練、隨隊嚮導之指令，切勿個人英雄主義，以免發生不必要的危險。
6. 請務必注意環境清潔，不留下任何垃圾。

【其他梯次】
活動時間
報名截止日
人數限定
費用/位
　
2024-05-19
6~12人
NT $ 1,700